ELUSTIIL

Vitamiinid on vajalikud keha normaalseks funktsioneerimiseks!

Autor: Sandra Keha normaalseks funktsioneerimiseks vajame tasakaalustatud toitu, piisavalt und, kehalist aktiivsust ja värsket õhku. Tervislik ja tasakaalustatud toitumine on alus heale enesetundele ja muidugi ka naha seisukorrale. Uuringud näitavad, et naha õigeks tasakaaluks on vaja organismil häid toitaineid sh vitamiine, et kaitsta nahka ja hoida niiskustasakaalu. Puu-ja juurviljad on loomulikult keha ja naha lemmikud. Värske ja elus toit hoiab ka meie välimuse erksa ja särvana. Olulisel...

Halal sertifikaat muudab Sampure Mineralsi tooted ainulaadseks kogu Euroopas!

Halal sertifikaat muudab Sampure Mineralsi tooted ainulaadseks kogu Euroopas! Autor: Sandra Mahepõllumajandus ja veganluse teadlikkuse kasvuga viimastel aastatel on selge, et paljud inimesed hoolivad järjest rohkem ka sellest, mida sisaldavad nende nahahooldus- ja ilutooted. "Looduslik", "vegan" ja”mitte testitud loomade peal” tunnused on juba vägagi üldlevinud ja neid on võimalik leida ka paljude tavakosmeetika brändide seas. Teadliku ja puhta kosmeetika austajatele on lisandud aga uudne standard - ”Halal...

Kuidas pakkida kompaktselt reisile kaasa kosmeetikakott?

Kuidas pakkida kompaktselt reisile kaasa kosmeetikakott? Autor: Sandra "Mida reisile kaasa võtta?" "Äkki läheb mul seda ka vaja?" Need on põhilised küsimused, mis tekivad enne reisile minekut. Alati on eesmärgiks pakkida võimalikult vähe asju kaasa, kuid tihti see ei õnnestu, sest me tahame olla varustatud asjadega, mida võib meil ootamatult vaja minna. Eriti keeruliseks läheb just kosmeetikakoti pakkimine, sest kõik on ju vaja kaasa võtta! Kuidas pakkida...

Meeleolukad üritused septembrikuus

Autor: Sandra On kätte jõudnud esimene sügiskuu ehk taas on aeg koguda koolis tarkusi ning tööl uusi kogemusi. Siiski tasuks leida ka aega vabaõhuüritustele, kaunitele kontsertidele ja vahvatele loodusmatkadele. Tänu Eesti aastale on igaks nädalavahetuseks plaanid olemas! VII Lahemaa maraton 08.09 Suur seiklus jalgratastel Peipsi lähistel. 13. – 16.09 Räätsamatk Eesti kaunimate vaadete ja parima rabaelamusega Kõnnu Suursoosse 16.09 Kombineeritud kanuu ja räätsamatk 23.09 Sügisene Kodru Räätsadel 30.09 Räätsamatk Tammsaare rabadel Koitjärve...

Augustikuus toimuvad üritused, millest ei saa ilma jääda!

2018. aasta on eriline, sest Eestil on 100. sünnipäev, mille raames toimub palju huvitavaid üritusi igale maitsele. Lisaks meelitavad pikalt kestnud suveilmad toast välja jahutust otsima. Järgnevalt toome välja augustikuus toimuvad festivalid ja muud kogu pere üritused, millest ei saa lihtsalt ilma jääda. Sel aastal toimub üle 30 kontserdi Haapsalu piiskopilinnuse õuel, kus esinevad artistid Ameerika Ühendriikidest, Euroopast ning kodumaalt. Samuti saab nautida muusikat välikohvikutes...

Keha ja ilu kui ühtne ökosüsteem – miks eelistada looduslikku ja orgaanilist kosmeetikat?

Keha ja ilu kui ühtne ökosüsteem – miks eelistada looduslikku ja orgaanilist kosmeetikat? Autor: Gertrud Tõeliselt raske on elada tervislikult detsembrist märtsini kui ainus, mida me hinges teha soovime, on vajuda talveunne – sooja praksuva kamina ees, maitsvat toitu süües ning minimaalselt liikudes. Kevade saabudes soovime sellest koopast välja tulla, nii palju kui võimalik, et nautida päikest, värviküllust, hingata värsket kevadist õhku. See aastaaeg lausa kutsub uuendusi...

Soovitused tulevasele emale

Raseduse ajal on oluline jälgida mitmeid igapäevaseid tegevusi, mis võiksid mõjutada lapse tervist. Põhiliselt pööratakse tähelepanu toitumisele, piisavale puhkusele jne. Ei tohiks unustada, et sama oluline on valida õiged kosmeetikatooted. Võib tekkida vajadus asendada siiani kasutatud kehahooldustooted ohutumate toodete vastu. Kuna naha kaudu imenduvad koostisosad organismi, mis mõjutavad ka tulevase lapse tervist, siis tuleks olla teadlik, mida tooted sisaldavad. Naiste jaoks on väga tähtis hea...

Milliseid teraviljatooteid valida?

Õige toitumine on hea enesetunde üks olulisemaid aspekte. Seekord oleme tähelepanu pööranud teraviljatoodete tähtsusele. Miks valida täisteratooteid? Sest, need sisaldavad palju: kiudaineid (tähtis roll seedetalitluses) B-vitamiine (tagavad normaalse ainevahetuse ja rakkude kasvu) antioksüdante (kaitsevad väliskeskkonna saastete hävitava toime eest-pidurdavad vananemist) süsivesikuid (peamiseks energiaallikaks; 1g süsisvesikud = 4kcal) mineraalaineid (aitavad edastada närviimpulsse; luustiku ja kehavedelike koostises)   Töötlemata teravili on veresuhkru tasakaalustaja! RIIS Riis jaguneb kolme suurde rühma: valge, punane ja must riis   Valge...

Lihtsad kodused viisid, kuidas saada elujõulised ja pikad juuksed

E-VITAMIINI MASK - vähendab juuste väljalangevust, tugevdab juuri, antioksüdandid võitlevad radikaalide vastu, antimikroobsed ja põletikuvastased omadused hoiavad peanahka tervena. Mida vaja läheb? 2 tk vitamiin E kapslit 1 spl mandliõli 1 spl kookosõli 1 spl kastoorõli (riitsinusõli) Paar tilka lavendli eeterlikku õli. Kasutamine Sega kõik koostisosad, määri kõik juuksed seguga kokku ning jäta see pähe kogu ööks. Hommikul pese šampooni ning külma veega. SINEPIMASK – Sinep kiirendab vereringet ja soodustab juustekasvu, muudab juuksed...

Kas Sina tead, mida tähendavad märgid kosmeetikatoodete etikettidel?

Kas Sina tead, mida tähendavad märgid kosmeetikatoodete etikettidel? Kuigi kosmeetikatoodete terviseohutuse eest vastutavad tootja ja importija, on siiski soovitav Teil enne toote ostmist sellega ka lähemalt tutvuda ning olla teadlik, mis tooted ja koostisosad just Teile sobivad on. KOSMEETIKATOODETE MÄRGISTUSE KRITEERIUMID: eesti keeles nähtav, selgelt loetav kulumiskindel tarbijale arusaadav ja üheselt mõistetav müügipakendil peab olema tootja, tema volitatud esindaja või toote turule laskmise eest vastutava isiku nimi, ärinimi/logo ja aadress/registrijärgne asukoht kui...

Pure Cosmetics aroomteraapia koolitusel – ülevaatlik arvustus

Inimene õpib kogu elu – võimalusi enesetäiendamiseks on erinevaid ning sel korral otsustasime ennast registreerida koolitusele, mis on haakuv meie idee, tootevaliku ning julgeme ka üsna kindlalt väita, et elustiili ja olemusega. Ajaloolises Kadrioru piirkonnas Tallinnas paikneb põlistarkuste kool, mis on loodud suurimas austusavalduses tarkustele ja teadmistele ja nende kandjaile, kes on olnud olemas juba enne meid. Kool pakub väga erinevaid lühikoolitusi ning täispikkasid kursuseid,...

Väikesed sammud õnneni

Igal inimesel on oma definitsioon õnnest, sest väärtustatakse erinevaid asju. Siiski on välja kujunenud üldised õnne tunnused: raha, perekond, armastus ja tervis. Igapäevaelus kohtume me tihti rutiiniga, mis tekitab paljudes inimestes stressi ning muid tervisehädasid. Kuidas selle kõigega toime tulla? Me kõik soovime, et me tunneksime end oma kehas hästi. Kahjuks ei saavuta me seda tunnet kodus diivanil istudes ja oodates. Tänapäeval on väga palju...