Puuviljakoorija on nahahoolduses oluline, seda kasutatakse ka tihti spaa protseduurides. See koorib pealmise nahakihi, jättes naha värskeks, pehmeks ja niisutatuks. Õigesti valmistatud puuviljakoorija aitab epidermil uueneda, samal ajal rikastades nahka vajalike mineraalidega.

Puuviljakoorija kasulikkus kehale:

• Puhastab sügavuti poorid. Kui nahale kogunevad surnud naharakud, siis on poorid ummistunud ja selle tulemusena võivad tekkida infektsioonid. Koorides eemaldame aga ebavajaliku kihi ning stimuleerime kollageeni teket.
• Ergutav toime, mis parandab vereringet.
• Võitleb tselluliidiga. Lihvivad koorija osakesed muudavad naha siledamaks ja tugevdavad nahka, muutes naha tasaseks.
• Vähendab aknet.
• Vananemisvastane toime. Koorimine kiirendab kudede ainevahetust ja muudab naha välimuse nooruslikumaks ja säravamaks.

Arbuus on paljude lemmik! Selles on rohkem kui 90% vett ning palju C-vitamiini.

Retsept:
– 1 tass kookosõli
– klaas suhkrut
– Pool arbuusi

Valmistamisjuhend: Purusta arbuus blenderis (koos koorega). Kalla arbuusisegu suurde kaussi, kuhu lisa kookosõli ja suhkur. Sega koostisosad, kuid ära kasuta metallist segamisvahendit, vaid näiteks puidust. Kalla segu anumasse ja pane see külmkappi. See puuviljamask on parim “naha äratamiseks” ehk seda on just parim kasutada hommikuti. Kanna segu 5-minutiks kehale, loputa ja kasuta niisutavat kreemi.

Arbuusikoorija on eriti sobilik kuivale ja lõhenenud nahale.

Kas teadsid, et ploomidest valmistatud kehakoorija aitab eemaldada nahaalust rasva ja vähendada tselluliiti?

Retsept:
– pool tassi kohvipaksu
– 1 ploom
– sool
– 1 teelusikas taimeõli

Valmistamisjuhend: Eemalda ploomilt kivi. Seejärel lisa kohvipaks, sool ja õli. Sega omavahel kõik koostisosad ja masseeri segu probleemsetele piirkondadele. Lase mõjuda 10 minutit ning loputa keha sooja veega.

Avokaadol on vananemisvastased omadused. See supervili sisaldab A-, D- ning E-vitamiini, proteiine, letsitiini, kaaliumit ning beeta-karoteeni. Samuti on avokaadol rahustav toime, leevendades päikesepõletust. Arme vähendab toime.

– 2 avokaadot, purustatud pastaks
– 3 spl meresoola
– ¼ tass mett
– Kahe värske sidruni purustatud koor, sidrunimahlaga
– ¼ tass orgaanilist kookosõli

Valmistamisjuhend: Sega omavahel kõik koostisosad kuni mass muutub ühtlaseks ja kreemjaks. Kanna nahale 10 kuni 15 minutiks, seejärel loputa sooja veega. Kui sa ei kasutanud kogu valmistatud maski ära, siis võid selle 2- kuni 3-päevaks külmkappi panna.

Vananedes väheneb uute rakkude taastootmine ja selle tulemusena nahk vananeb. Kõrvits aga aitab kiirendada rakkude taastootmist, pehmendab nahka ja annab sära. Kõrvits sisaldab tsinki ja on kõrge E-vitamiini sisaldusega. Kõrvitsast on võimalik valmistada näiteks niisutajat, näokoorijat ja huulepalsamit.

Retsept:

– ½ tassi kõrvitsat

– ½ tassi kookosõli

– ½ teelusikat kaneeli

Valmistamisjuhend: Sega omavahel koostisosad ja naudi naturaalset niisutajat!

On imeline hooaeg, sest poelettidelt säravad vastu isuäratavad köögi- ja puuviljad. Meie organism on tänulik, kui tarbime rohkem värskeid vitamiinirikkaid toiduaineid ning sama teeb ka meie nahk, kui hellitame seda vaid kasulike ainetega. Kõige naturaalsemad toiduained tulevad sinu enda aiast või hoopis turult ning tegelikult on võimalik neid kasutada lisaks toiduna ka kehahoolduses. Katseta erinevaid retsepte ja saa osa tõeliselt luksuslikust kehahoolitsusest kõrvitsa, avokaado või hoopis arbuusiga.